MicroMola: Düzenli Ara Vererek Aktif ve Sağlıklı Kalın
MicroBreak, JSneak tarafından geliştirilen Chrome tarayıcısı için ücretsiz bir eklentidir. Sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek amacıyla, bu program size her 30 dakikada bir düzenli bildirimler göndererek hızlı bir yürüyüş yapmanızı hatırlatır. Masa başından kalkıp biraz fiziksel aktivite yapmanızı teşvik ederek, MicroBreak uzun süre oturmanın olumsuz etkileriyle mücadele etmeyi hedefler.
Giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olduğumuz şu günlerde, aşırı uzun süre oturma çeşitli sağlık riskleriyle ilişkilendirilmiştir, bunlar arasında erken ölüm riskinin artması da bulunmaktadır. MicroBreak, gününüze kısa süreli aktiviteleri dahil etmek için dost bir hatırlatıcı olarak bu sorunu ele alır. Birkaç dakikanızı ayırarak bacaklarınızı germek ve hareket etmek, dolaşımı iyileştirebilir, kas gerilimini azaltabilir ve genel sağlığınızı artırabilirsiniz.
MicroBreak, tarayıcınızın deneyimine sorunsuz bir şekilde entegre olan kullanımı kolay ve pratik bir araçtır. Bu eklentiyi kurarak daha sağlıklı bir yaşam tarzı için proaktif adımlar atabilirsiniz ve bunu yaparken çalışmanızı kesintiye uğratmadan aktif kalabilirsiniz. MicroBreak ile aktif kalın, sağlıklı kalın.
